淺析燕窩適合什麽人使用

天然燕窩作為中國傳統的名貴滋補品，自明朝開始就已經被廣大國人乃至華僑認可，因其具有美顏、療養、安胎養胎的功效，在東南沿海以及海南東南亞等地深受歡迎，但很多人都想知道到底自己適合吃燕窩嗎？

【女士】燕窩中含有豐富的細胞分裂激素與表皮生長因子和水溶性蛋白；女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用“燕窩”保持容顏亮麗的一個秘訣。

【男士】《本草綱目》中稱燕窩“能使金水相生，腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安，食品中直最馴良者”。因此它具有潤肺、益氣、補脾等功效，長期食用可使人精神飽滿、精力充沛，更能增加體力和體能。

【孕婦】在新加坡就有80%以上的孕婦食用燕窩以確保未來的寶寶更健康。因燕窩裏含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙、增強抵抗力。對於妊娠後的產婦，用燕窩進補最佳。

【兒童】燕窩中獨有的燕窩酸可促進大腦神經的信息傳遞速度，提高常規的吸收與消化能力，抵抗病菌。兒童常吃有益於智力和思維的發育，增強免疫能力。

【長者】老年人通常腸胃不好，身體虛弱，或有骨質疏鬆、關節炎等現象。吃燕窩可補中益氣，延緩衰老。
　大家可以根據自已的身體情況和想達到的效果選擇幹燕窩的用量。

1）經濟型的用量：每月40-60克（3-5克/次，每周2-3次）

適用人群：電腦工作者，普通保養，改善輕微亞健康狀態。

2）標準型食量：每月90-150克（3-5克/次，每天1次）

適用人群：中年人肺虛者，吸煙者，電腦工作者，孕婦，哺乳期，產後恢複，體質虛弱，內分沁失調，營養不勻衡和正在塑身人群等，針對更年期綜合症，婦科，內分沁紊亂，體質虛弱，營養不良，皮膚色素沉著，膚色暗淡無光，皺紋明顯，表皮曬傷，幹性、混合性膚質，長豆，無名腫毒，上火，呼吸道不適，心腦血管，內髒虛弱。