懷孕可以吃燕窩嗎

有人問懷孕2個月，可以吃 窩燕 嗎？‎ ͏ 也有人問懷孕4個月，可以 燕吃 窩嗎？孕婦能吃燕窩嗎？    孕婦吃燕窩有什麽副作用？

有人說燕窩孕晚 再期 吃，其實正確 間時 是備 就孕 開始吃，有 件條 產後也一直吃 金十月的胎期兒 ，一人食人兩補，千萬錯別過

孕婦能吃燕窩嗎？

孕婦是可以吃燕窩的，燕窩是一種天然的美容佳品，可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的功效果；另外燕窩能生津液，補充人體所需的水分，具有止渴的功效。並且孕期吃一些燕窩可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果。孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。

孕婦吃燕窩有什麽副作用？

現在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產後母嬰皮膚都會變好。其實，這並沒有科學依據。孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。

燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外，燕窩售價較高，很多孕婦經濟上都難以長期負擔，不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋養效果一樣很好。

吃燕窩最好的時間？

早上7～9點是胃經活動的時間——這個時間段吃最容易吸收

晚上9～11點是三焦活躍期，陰氣最足——這個時間段吃燕窩當然是美容養顏，提高睡眠質量……吃對時間了嗎？

孕婦吃燕窩的5個好處

‌1.孕前3個月吃燕‌窩，能極大提高受精‌卵活力

2.懷孕前3個月‌吃燕窩，能增強胎兒體能，避免長妊娠紋

3.孕中期，能幫助寶寶大腦‌發育，提高智力

4.孕後期，能補充營養為生產積蓄動力

5.產後‎，能助產後恢複‎，恢複身‎材

懷孕2個月，可以吃窩燕嗎？‎ ͏ 也懷孕4個月，可以吃窩燕嗎？

1.燕窩性平味甘，不燥不膩不上火不寒涼，適合大多數體質的人士食用，對於孕期不宜吃過於溫補或寒涼滋補品的孕婦來說，是再好不過的進補聖品。

2. 提高孕婦的抗病能力

燕窩中含有“唾液酸”，能提高人體免疫力，有效阻擋流感病毒的入侵，讓病毒無所遁形，免疫力提高了，孕婦的體質自然得到增強，不容易感冒發燒，自然不用擔心藥物對寶寶造成影響。

3 .孕期安胎及產後恢複

孕婦在妊娠期間、產前產後進補燕窩，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。產後進補燕窩，幫助迅速恢複元氣及促進脂肪代謝，配合適當的運動幫助收身，再度恢複產前窈窕身姿，散發青春活力。