滋補燕窩

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滋補燕窩

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銀耳和燕窩都具有非常不錯的滋補功效，而枸杞具有非常好的補氣血等功效作用，不少消費者會將銀耳枸杞以及燕窩一起燉煮來食用，不過你知道銀耳枸杞燉燕窩的做法是什麽樣的嗎，不了解沒關係，下麵一起來看看銀耳枸杞燉燕窩的做法：

原料：5克左右的燕窩，適量的銀耳，枸杞，以及冰糖

做法：

1.把水加到天然燕窩裏，煨一下，備用。

2.將銀耳去掉根部，並用手撕碎。

3.用枸杞浸泡;

4.把銀耳朵放進烹飪機裏，加一點水來做醬。

5.將銀耳膏放入鍋中，加入適量的水燒開，如多黏少水，如多水。一致性可以根據您自己的喜好進行控製。

6.加入一些冰糖，烹調超過10分鍾。

7.加入浸泡過的枸杞莓，煮3-5分鍾。

8.將中國枸杞湯倒進燕窩，拌勻即可食用。功效：潤肺、降血脂、降血壓、降胃、健脾、潤肺止咳。

適合食用的人群：愛美的女性燕窩具有非常不錯的滋補功效，愛美的女性服用燕窩能夠起到補氣血等功效作用。

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